Se puede llevar una dieta equilibradabasada en productos populares que noarañen ningún bolsillo comprando solo unavez a la semana, en cualquier supermercado,sin que te falte nada en el día a día ni tengasque tirar ningún alimento a causa de unamala conservación. Este es un manual para la alimentaciónmoderna que parte de cero y que te guiará encada paso hacia tu independencia nutricionalcon propuestas concretas y aplicables.Por el camino aprenderás qué es realmentenecesario en una cocina, los hábitos parasentirte cómodo en un espacio ordenadoy el uso correcto del film de cocina, de loscuchillos o del microondas.Todas las técnicas de cocción propuestasestán pensadas para alterar mínimamentelos nutrientes de los alimentos y cocinarmenús completos en menos de 30 minutos.¿Te apuntas?
